اشتهای کاذب دارم خیلی اشتهام زیاده با فستینگ کم میشه؟
نه! تازه بعد از فست اگه کنترل نکنی پر خوری وحشتناک داری
زمان می‌بره تا معده ات کوچیک بشه حدود یکماه
نه من یکماهه رژیم فستینگ 8 به 16 با کالری 1200 میگیرم ولی آخرش گرسنم میشه اشتهای کاذب و ایناهم ندارم
نه من یکماهه رژیم فستینگ 8 به 16 با کالری 1200 میگیرم ولی آخرش گرسنم میشه اشتهای کاذب و ایناهم ندارم
ولی وقتایی که گرسنمه دو لیوان آب میخورم واقعا گرسنگی رفع میشه
من یک ماهه فستم
یکم کم شده در حد اینکه چهارتا قاشق کم تر میلم می‌کشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
