کمربندهای طبی استفاده کن ورزش کمر انجام بده تو گوگل سرچ کن اروم اروم انجام بده تا ماهیچه های کمرت سفت بشه ، اگه کمربند نمیبندی شال ومحکم بپیچ دور کمرت بعد شروع کن کار انجام بده
بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.