چیکار کردین چاق شدین 😁😁

اره به خدا جدی میگم 

دختر حتی الانم که لاغر شدم اصلا بدنم نه ترک خورده نه شل شده نه حتی مشکل معده ای برام پیش اومده .

ببین من دارم بهت میگم بعد از 15 سال تلاش برای چاقی و خوردن انواع قزص و دارو من با این چاق شدم و تو نمیدونی کسی که یه کمم باسن نداره یهو اون همه باسن دربیاره چقدر حس خوبیه .

من از عطاری محلمون سفارش دادم برام بیاره .

خواسی شمارشو بهت بدم البته ما مال شیرازیما 

منم یهویی اینجوری شدم

بخاطر تیروئید

بیا من بهت بگم

من قدم ۱۷۲،مجردی وزنم بین ۵۶ تا ۵۸ بود،همیشه آرزوی اینو داشتم یکم چاق تر باشم،بعد از ازدواج و بچه دار شدن و ... شدم ۶۸

این حالت نرمالم بود.

الان ۹۶ کیلو شدم کاااش همون ۵۶ کیلو بودم و دنبال روشهای چاقی😅

روزی دو سه بار صبحانه بخور،تا قبل از ساعت ۱۲ سعی کن وعده های صبحانت تموم شده باشه،بعد ناهارت رو بخور ،یه نیم ساعت بعد از ناهار کیک و چای بخور،عصرونه دلخواه،شامم دوبار بخور حتما تا قبل از ساعت ۱۰،توی رختخواب رفتی یه دونه کیک بخور،میتونی سلیقه به خرج بدی و وقت بزاری کیک خونگی و شله زرد و فرنی و ... درست کنی که خیلی خوبن و زودتر چاقت میکنن.

بخور من اصلا یه آدم دیگه شده بودم

ولی شنیدم عوراض خیلی زیاد داره 

دیگه از این معجون گرفتم بخورم 

به طور جدی غذا خوردم 

ناهار رو حذف کن

شام رو قبل ساعت 8 بخور

صبحت رو به هیچ وجه با چیز شیرین مثل کیک یا کلوچه شروع نکن 

نون رو به طور کامل حذف کن یا نهایت یک ونیم کف دست 

 اگر هم به غذای برنجی علاقه داری به ازای هر ده کیلو وزن یک قاشق برنج بخور مثلا اگه 60 کیلویی 6 قاشق

نوشابه و دلستر و مربا و سس مایونز و بستنی هم کامل حذف

من اشتهام زیاده شده کلا ۴۵ بودم قبل مصرف و قصدم اینه کلا ۳۰ تاشو بخورم 

هورمونات بهم نریخت ؟جوش نزدی؟ بعد از قطع کردن قرصا لاغر نشدی 

ببین 

خوراکی زیاد بخور 

تنقلات و اینا خیلی سریع چاق میشی

نون و برنج‌ بخور

چراا پریودیم بهم ریخت همون ماه

و موهای زائد زیر گلوم رشد کرد

ولی اینا کلا یک ماه بود برام

جوش نزدم

و بعده ۶ ماه وزنم فقط ۳ کیلو کم شده

صبح چی بخورم؟

اینجوری من از گشنگی سقط میشم که 😐

از کجا اصلش گرفتی

معجون بو علی سینا خوردم

همین امروز صبحمو با نوشابه و کیک اغاز کردم 😂😂

چرا

اتفاقا بنظرم لاغر بودن خیلی بهتره 

همه چیزاندازه ته 

همه جا جامیشی

سبکی 

بدنت ازهرطرف نزده بیرون