بدم میاد از کالری شماری
رژیم عادی
منم کالری شماری رو اصلاً دوست ندارم
همش دچار وسواس میشدم با کالری شماری و در نهایت تاثیری هم روم نداشت
شما باید بدونی چی بخوری چی نخوری و از هر چیزی چقدر بخوری
شاید دو تا غذا رو به روت باشه که یکی کالری بیشتری داشته باشه و یکی کالری کمتر
اونی که کالری بیشتری داره ممکنه سالم تر باشه مثلاً پروتئین بیشتر داشته باشه
اما با کالری شماری شما اون یکی رو انتخاب میکنی چون صرفاً کالریش کمتره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
