عزیزم اولین قدم اینه بری دکتر معاینت کنن و بسته ب سنت اگه نیاز باشه مامو یا سونو انجام بدی،
ولی شایعترین ضایعات خوش خیم پستان تغییرات فیبروکیستیک هستن، شایع ترین علامتش هم درد سینه با ورم هست،ک این درد بیشتر به صورت سیکلیکه ک نزدیک قاعدگیت شروع میشه،
جای نگرانی نداره اصلا،با کم کردن مصرف چربی و کافئین و کاکائو،استفاده از دوش و کمپرس گرم،مصرف ویتامین ای دوبار درهفته و .. دردش کنترل میشه