بعد ورزش به خورد و خوراک خوراکتون چقد می رسید ؟
من ۱۶۰۰ میدم
بله خیلی اهمیت میدم
شهر به شهر منطقه به منطقه .محله به محله فرق داره
اونی که میخواد لاغر کنه میوه میخوره .اونی که میخواد عضله بسازه پروتیین
1/5 ماهی شهریه
همه قیمتی هست... از پونصد به بالا، البته ماه های اول باید برنامه هم بگیری
خورد و خوراک لازم نیست مگه میخوای مستر المپیا شرکت کنی
خیلییی متغیره... ولی کم کمش بالای یک
خیلی اهمیت میدم، حتی دورانی که باشگاهم نمی‌رفتم بازم تغذیه ام خیلی مهم بود واسم
۱۲ جلسه ۱/۴۰۰
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
