پس ادامه بلوغته هرسال یذره افتاده تر میشی ولی خب دیره خودت هم کمک کن تا بحران بلوغت رد بشه باید یه کارهای خاصی انجام بدی مثلا فرم صورتت رو از حالت جدی و اخمو به معمولی تغییر بده .دوم یکی دوتا گلدون طبیعی و یه آبپاش کوچک خشکل تهیه کن بذار تواتاقت و ازشون مراقبت کن .
سوم سعی کن گه گاهی یه کارایی مثل سالاد درست کردن یا گرد گیری یا اتو زدن رو انجام بدی .کلا وقتی آفتاب خیلی پهن شده همه جا نباید بیدار بشی بداخلاق میشی .شب ها دیر تر از ۱۱ واسه بدن خیلی مضره بخوای بخوابی مسواکتو بزن برو توی تختت گوشی هم خاموش کن