ببین من تو عمرم ورزش نکرده بودم و تنبلم بودم ولی یروز یوتیوب دیدم راجب همی تمرکز ایناها گفتم امتحان میکنم
دفعه اول کم بوپ ولی کم کم بیشتر تونستم وسطاش خی اسنراحت کردم درکل مثلا هفت میرفتم هفت و چهل دقیقا برمیگشتم ولی اصلاح سبک هم تاثیر داشت مثلا موقع دوییدن سعی میکردم چیزی رو مرور کنم مثلا روزای امتحانم میرفتم و تو ذهنم موقع بدو بدو مرور میکردم واقعا دیدم رو زندگیم تسلط پیدا کردم