اتفاقا من شنیدم هر چی نوزاد بیشتر شیر مادر بخوره زودتر زردیش خوب میشه چون زردی با مدفوع نوزاد خارج میشه
البته مادر باید در تغذیه خودش رعایت کنه و غذاهای گرم و شیرینیجات و آجیل و ادویه نخوره چون در شیرش اثر داره
در عوض شیر خشت و ترنجنبین و غذاهای سرد بخوره
تابیدن اولین اشعه های آفتاب صبحگاهی (که ملایم هست) بر بدن نوزاد ، باعث میشه زردی کم بشه