امروز توی کنگره قلب مادرید بحث زیادی در مورد جلوگیری از پیری شد
مطالعات مختلف ۵ تا عامل اصلی پیر نشدن رو اینا میدونن:
سیگار نکشید
حداقل ۳۰ دقیقه در روز ورزش کنید
تغذیه سالم داشته باشید
مصرف الکل رو به حداقل برسونید
وزن نرمال (BMI زیر ۲۵)
نويسنده این توئیت:HaloBy
دیدید چه قدر ساده است؟
