گشنمه😭😭😭 یه هفته است رژیمم لعنت به رژیم
انواع سالاد
مرغ کبابی
گوشت کبابی
تخم مرغ آب‌پز یا نیمرو
کلم بروکلی و سینه و فیله مرغ آب پز
کنارشم سالاد بخور
من برنامه غذایی نمیدم فقط مربی چربی سوزی ام ولی بابام بلده
منم رژیمم
وای خیلی سخته رژیم
من الان از خواب بیدار شدم رفتم برنج و خورشت خوردم
شما چجوری رژیم میگیرید؟
من کالری شماری میکنم
تخم مرغ آب پز هم خوبه اگه برات تکراری نشده
تخم مرغ اب پز
کدو با ماست یا اب پز
من هویج و سیب زمینی و کدو رو بخار پز می کنم یکم آبلیمو نعنا و روغن زیتون میزنم خیلی دوست دارم سیب زمینیش کمتره البته
مرغ کبابی با همراه سبزی یا سالاد .
عدسی
قارچ هویج بخارپز
تخم مرغ سیب زمینی
عدسی
خوراک لوبیا
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
