میگن طبیعیه ولی
اینکارایی ک میگمو انجام بده برای درمان افسردگی و حالِ بد:
۱ کتاب بخون
چه کتابایی؟
کتاب معجزه شکرگزاری ، صدای غذاخوردن یک حلزون وحشی، دلایلی برای زنده ماندن ، کتابخانه نیمه شب
هرکدوم ک تونستی بخون همشون خوبن و برای حال خوبت کمکت میکنن
۲ پادکست گوش بده
فصل ۵ کتاب باز رو پاکست هاشو از قسمت ۱تااخر گوش بده
۳ شکرگزاری انجام بده و ژورنال نویسی بکن
۴ به خودت رسیدگی کن و بیرون برو و خرید کن
۵ گل و گیاه بگیر و بهشون رسیدگی کن
تونستی تاپیک دوس پسرمو بیار