من دفعه اولمع میخوام برم باشگاه
آداب باشگاه رفتن چیه؟اصلا چه سوالایی باید از مسئولش بپرسم؟کار با دستگاه مربی میخواد چون بلد نیستم کارکنم؟
خیلی خنگم تواین چیزا
هدفم کاهش وزن و سایزه
بله مربی همش یاد میده بعدم برنامه بهت میده اصلا نگران نباش آداب خیلی خاصی هم نداره هرچیزی که برمیداری بذار سر جاش اگه کسی خواست بین ست هات بزنه بهش اجازه بده و اینکه اسپری بزن
منم ی هفته اس ک شروع کردم،،اولین بارمم هست مثلدشما،،سوال کردم ک چه رشته ای مناسب من هست ی مقدار شکم و پهلو دارم گفت تی ارایکس و فیتنس بهم پیشنهاد داد گفت هم چربیسوزی داره هم فرم میگیره بدنت
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
38 ثانیه پیش
39 ثانیه پیش
40 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
