می خوام بهتون چندتا راهکار بدم که با اونا خودم تونستم با تنبلیم مبارزه کنم و پیروز شم .
بگم؟؟؟؟
اره عزیزم بگو
لایک لطفا
چندتا راه داره مثلا باید هدفی داشته باشی که خیلی برایت عزیز باشه
یا مثلا کاری که من کردم اینکه یه شخصیت تو ذهنت بساز. ورژن برعکس خودت یعنی کسی که صبح ها زود بلند میشه و شبا زود می خوابه و به همه کارهاش میرسه. هروقت دیدی بیکاری بگو اون داره مثلا فلات کارو می کنه و بهش غبطه بخور . کم کم سعی میکنی مثل اون بشی یا حتی از اون بهتر بشی. چون اون یه جورایی رقیبته . بعد میشی همونی که می خواستی. البته اینکار زمان می بره
بعد یه چیز مهم اینکه مثلا برنامه ریزی کنی که مثلا فلان ساعت باید اینکارو بکنم . زیاد خوب در نمیاد . مثلا توی یه برگه بنویس امروز حتما باید ای کارها رو انجام بدم حالا هر کاری که مد نظرته.
یه راه دیگه ای هم هست
خداخیرت بده بگو من توکار خونه خیلی تنبلیم میاداصلاانرژی ندارم
بگو
راه دیگه اینکه هر وقت میرید توی گوشی یا هرکاری رو که می خواید انجام بدید از خودتون بپرسین الان انجام این کار برام چه فایده ای داره؟ اصلا فایده ای داره؟
و اگر دیدید هیچ فایده ای نداره برید سراغ کاری که واقعا مفیده و فایده داره
اوایل یکم سخته ولی پس از مدتی سختیش کمتر میشه فقط زمان میبره.
ولی خیلی هم به خودتون فشار نیارید ذره ذره تلاشتون رو بیشتر کنید. مثلا بگید من باید هر روز ورزش کنم ولی نباید از همون روز اول برید ۲یا۳ ساعت ورزش کنید . مثلا باشه روزی ۳۰ دقیقه بعد یکما بشه ۱ ساعت و همین طوری زیادش کنید.
همیشه هم سعی کنید کارو که می خواید هرروز انجام بدید به طور پیوسته انجام بدید وگرنه اگر یه روز انجام بدید یه روز نه . هیچ فایده ای نداره.
بین کار هاتون هم حتما یکم استراحت کنید . زیاد به خودتوت فشار نیارید
امروز همان فردایی است که دیروز منتظرش بودی . 🌷
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
