تاپیک قبل تا نظرات دادین و خواستم جواب بدم همه تاپیک ترک کرده بودین . راستش من خودم مربی ام و در مورد خودم نظراتتون پرسیدم قبل بارداری اندام قشنگی داشتم ۵۸ کیلو با ۱۶۱ قد بچه هام دوقلو بودن و وقتی دنیا اومدن کلی اضافه وزن پیدا کردم شدم ۸۴کیلو بعدش بخاطر فشار عصبی نتونستم کم کنم و تا ۴سالگی بچه ک دوباره ورزش شروع کردم الان شدم ۶۷ کیلو شاگردامم همیشه میگن شما شکم ندارین ک اما خودم خیلی ناراحتم احساس میکنم شکمم بزرگه من خودم قبلا مربی رو قبول داشتم ک خیلی خوشتیپ باشه الانم کراسفیت و پیلاتس کار میکنم اما هنوز نشدم اون ک میخوام
راستش نه
عزیز همه درک می کنن بدن خانوما بعد از بارداری اونم دوقلو تغییر می کنه، شما هم از بدنت انتظارات عجیب نداشته باش
یه مربی دارم خیلی هم بدنش تیکه تیکه نیس ولی برنامه هاش خیلی حرفه ایه قبولش دارم به شدت
نع والا
نه ربطی نداره اموزش ها و اخلاقش خوب باشه اوکی هست.
من خودم سالهاس پیلاتس کار میکنم
معمولا به اندام مربی خیلی دقت میشه ،حالت الگو داره برای شاگردا یجورایی
اما شما مادر شدی و طبیعیه با دوقلو ،شکم بیاد
وقتی مجدد مشغول کار بشی ،چون خودت ورزشی هستی ،تشویق میشی که رو خودت کار کنی بانو
به پوششت هم دقت کن از نظر تیپ و رنگ
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
