شاغلم از سر کار که میام یا قبل اینکه برم کل روز استرس میکشم فکرمم همش تو کاره کل روزمو زهرمار میکنم
صبح از استرس نمیتونم بخوابم اونجام همش بخاطر هول شدن یهویی کارمو خراب میکنم
دارویی هست حداقل یکم آرومم کنه دارم دیونه میشم
خیلی لاغر شدم و بی حال
کارم توی مطبه و تقریبا استرس میکشم با وجود اینکه واقعا خلوته
منم از استرس میلرزم و اصلا نمیتونم حرف بزنم این قلبم بس که تپش قلب میگیرم میخاد بزنه بیرون کنده میشه از جاش
منم خیلی استرسی ام دیگه از خودم خسته شدم
اگه کسی راه حلی داد لطفا منو لایک کنید
دمنوش اسطوخودوس ، گل گاو زبون، گرمیجات ، ذکر های خوب و نفس عمیق و......
یک قرصی هست یادمه موقع امتحاناازبس استرس میگرفتم میخوردم یادم نی اسمش رو مال سالها پیشه بابام برام میگرفت وقتی میخوردم انقدر ریلکس میشدم که مراقبا میگفتن وقت تمومه من باآرامش نشسته بودم
قرص پرانول ده
گل گاوزبان
اگه منو نخورین ایت الکرسی میخونم و به خدا پناه میبرم روی تنفسم تمرکز میکنم دم بازدم
ولی مگه به کارت وارد نشدی که استرسشو داری تازه رفتی سرکار
