اگه دکتر رفتی وگفته چیزی نیس خوب نشده عناب بخر همیشه خیس کن تواب بذار یخچال روزی چندتاشابخوره .اسفرزه هم خیس کنی وقتی لعاب داد موقعی ک افت زده روش نگه داره وقورت بده زودتر خوب میشه
کمبود منیزیم ویتامین ب ۹ وب ۱۲ راباید چک کنی چون باعث افت میشن
شیرین کننده مصنوعی مث ادامس نوشابه واینابده
گردو وبادوم زمینی هم همین طور ب بعضیا نمیسازه افت میزنن