اول که سرتو شلوغ کن
اگه ذهنت آزاد نشه خیالپردازی و لذتجویی سراغت نمیاد
دوم اینکه چندتا سریال ژانر وحشت ببین مثلا AHS واقعا دیدگاه منو نسبت به روابط و بارداری تغییر داد
سوم به اتفاقات و اخبار بعد رابطه خودتو مشغول کن
مثلا چند تا از دوستای من تو رابطه و ازدواج و بیزنس پردشون رفت و هر کدوم یه جور به فنا رفتن
اینکه به عاقبت این قضیه فکر کنی باعث میشه بخوای آگاهانهتر و در فضای امنتری بهش بپردازی و تا اوکی نشدن شرایط بهش فکر نکنی و هوسشم نکنی
از نظر تغذیه هم واقعا کاسنی و لبنیات و ترشی موثره