من الان خیلی بهتر از قبلم
یه مدت با خودم گفتم بزار ببینم دلیل اینکه اینطوری هستم چیه دلایلش رو فهمیدم و این رو هم فهمیدم که هیچکس جز خودم نمیتونست کمکم کنه با خودم گفتم من چی کَم دارم از بقیه که اجازه بدم حقم خورده بشه یا نتونم حرف بزنم مثلا وقتی قراربود یه جایی دعوت بشم یا برای افرادی سخنرانی کنم از قبل به خودم میگفتم باورکن اونا هم مثل خودت هستن اونا هم آدمن
به اعتماد به نفس هم بستگی داره سعی کن ظاهری که دوست داری رو داشته باشی مرتب باشی و لباس دلخواهت رو بپوشی یادت باشه خیلی از افراد گرگن و تو باید حقت رو بگیری باید بتونی از خودت دفاع کنی سعی کن وقتی باکسی حرف میزنی خودت سرصحبت رو باز کنی همینطور ادامه بده مطمئنم جواب میده ولی حتما توی گوگل هم سرچ کن چیزایی نوشته که خیلی به دردت میخورن