رفتم دکتر.. دکترم گفت ورزش می کنی گفتم دوماه انجام دادم ول کردم.. خیلی دعوام کرد گفت تو هیچوقت نباید ورزشت رو ول کنی.. واقعا تاثییر داره؟
من از رقصیدن و یوگا نتیجه گرفتم
هم خونرسانی به ناحیه لگن داره
هم کورتیزول رو کاهش میده
اره دکتر به من گفته بود ۷۰ درصدش با ورزش و تغذیه درست درمان میشه بقیه اش با دارو
خیلییییییی من تنبلی داشتم دوماه پشت سرهم هر روز نیم ساعت پیاده روی کردم حامله شدم
یه خانومه تو مطب دیدم فیبروم داشت بزرگ هم بود میگفت ورزش میکنم شوهرش بچه نمیخاست میگفت حامله شدم اونم دوقلو شوهرش باهاش داعوا داشت😂
ورزش برا همه چیز خوبه
چقدر وقتتو میگرفت
هر روز بود؟
یوگا .۴ساله دیگه سراغم نیومد و اینبار راحت تر بار دارم شدم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
4 ثانیه پیش
5 ثانیه پیش
6 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
