دسته اول دوك خيلي كلي گفتي
ولي همونام اگه هميشگي هست نميتونه نشونه دو قطبي باشه
دسته سوم بيشتر وسواس فكري هست
حتما برو دكتر يا روانشناس چون وسواس درمانش زمان بر هست و زندگي شخص رو مختل ميكنه
سعي كن حتما ورزش كني پياده رو ي و دويدن خيلي بهت كمك ميكنه و حتما ي روانشناس خوب پيدا كني هر هفته بري
اختلالهاي روان ريشه در اضطراب و استرس دارند
و يكيشون ممكنه پيش زمينه ابتلا ب يكي ديگه شون بشه از شرايط اضطراب دوري كن
در مورد خطاي شناختي هم سرچ كن