خانوما حدود سه هفته اس رژیم سالم خوردن گرفتم...در کنارش غذامم کم کردم و قندو محدود کردم...یه کیلو کم کردم ( هدفم کاهش وزن زیاد نیست کلا ) دیروز مناسبتی بود که کلی بستنی و دو تا شیرینی تر و فست فود خوردم...به دلیلی هم وضع روحیم خوب نیست و بیشتر پرخوری عصبی بود...شب عذاب وجدان گرفتم که نباید اینقدر میخوردم و گلاب به روتون بالا اوردم
قبلا هم این کارو کردم...بهش میگن بیماری بولیمیا
چطوری پرخوری عصبیمو کنترل کنم...و این به زور بالا اوردن ها معدمو اذیت کرده...فاموتیدین گاهی مصرف میکنم..چیکار کنم
