حتما یه آزمایش کاااامل به خصوص تیرویید بده
منم نیست صبح زود پاشی، آخر شب کارهات رو بکن خونه رو بکن دسته گل، غذای فردا ظهرت هم نیمه آماده کن و بخواب
متمرکز نباش رو این موضوع که بیاد سمتت. تو کار درست کن و بقیه رو بسپار به خدا
هر روز بعد کار خونه یه دوش بگیر
ورزش هم یادت نره. طول میکشه ولی درست میشه