عزیزم آدمی ربات که نیستی ...
آدم به اندازه کافی به غذا و خواب و آب احتیاج داره ... باید تا الان میخوابیدی مثلا صبح ساعت پنج بیدار میشدی و تا شب میخوندی ...
آدم از یک جا به بعد وقتی به بدنش فشار بیاره بدنش کم میاره... حتی اگر الان نشون نده سال بعد یا سال بعدترش نشون میده که بدنت نمیتونه فشار رو تحمل کنه