چطوره؟ واقعا به آرامش و تقویت روح کمک میکنه مخصوصا مدیتیشن؟
چندین ساله انجام میدم و کاملا راضیم
ببین یوگا به نظر من خیلی خیلی عالیه من خودم نزدیک ۱۰ ساله مداوم یوگا کار کردم و میکنم ببین یوگا هم به انعطاف بدن خیلی کمک میکنه و هم آرامش میدم اصلا ورزش روح و ذهن و بسیار عالیه
ببین معمولا تو همون کلاس های یوگا مدیتیشن هم انجام میشه خب اصلا ورزش یوگا ورزشیه که نه تنها به انعطاف کمک میکنه بلکه اصلا کار اصلیش آرامش و رها سازی ذهن و خیلی عالیه و اینجوری بگم اصلا محدودیت سنی نداره
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
39 ثانیه پیش
39 ثانیه پیش
40 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
