2777
2789

۳ روز در هفته باشگاه بدنسازی میرم

یه نفر بهم گفت قرص ال کارنیتین بخور خیلی خوبه

قبلش میخواستم چای سبز بگیرم

الان موندم کدومو بگیرم

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

والا باشگاه هیچ تاثیری نداره 

رژیم فقط در لاغری تاثیر داره 

ورزش برای ساختن هیکل ورزشکاری و قشنگه اصلا نمیتونه لاغری بیاره

قرصم فقط کمک کنندس

هی نگین قدم نورسیده مبارک😏😏😏تا حالا بیست بار اومدم تعلیق شدم 😏😏😏
والا باشگاه هیچ تاثیری نداره رژیم فقط در لاغری تاثیر داره ورزش برای ساختن هیکل ورزشکاری و قشنگه اصلا ...

اره رژیم گرفتم ۵۰ روز

البته اون وسطا مریضی شدم ۲و۳ هفته رژیممو به هم زدم

کلا هم ۱۲ جلسه تو این ۵۰ روز رفتم

۷ کیلو کم شدم

قرصو بخوری لاغر میشی ولی قطعش کنی دو برابر برمیگردی

پس نخور

گلوله نمی دانست...تفنگ نمی دانست...شکارچی نمیدانست...پرنده داشت برای جوجه هایش غذا می برد...خدا که می دانست....نمی دانست؟😔
چای سبز چی؟

چای سبز بیشتر از هفته دو‌بار بخوری کبدت نابود میشه


گلوله نمی دانست...تفنگ نمی دانست...شکارچی نمیدانست...پرنده داشت برای جوجه هایش غذا می برد...خدا که می دانست....نمی دانست؟😔
اینو من تو نی نی سایت خوندم بعضیا گفته بودم دکتر تغذیه براشون مینویسه تا راحت تر چربی سوزی کنن

اصلا به اینجور حرفای نی نی سایت اطمینان نکن .

خودت شخصا برو پیش پزشک یا متخصص تغذیه که واست تجویز کنه .

خدایی نکرده اگر حساسیت بدی به دارو باعث تشنج میشه

شکافتیم و دَریدیم و سوختیم ز جَهل...🩶

اصلا به اینجور حرفای نی نی سایت اطمینان نکن .خودت شخصا برو پیش پزشک یا متخصص تغذیه که واست تجویز کنه ...

نمیدونم والا یکی تو باشگاه اینو بهم گفت

کلا چیزی مصرف نکنم بهتره بنظرم

پس همون بهتر هیچی نخورم😐😂همون رژیممو ادامه بدم بهتره

دقیقا

هر چی بخوری یا اسیب می‌بینی یا بعدش برمیگردی

فقط شبا دانه چیا در حد یک قاشق خیس کن فردا صبحونه بخور هم کلی مواد مغذی داره هم سیر نگهت میداره فقط آب زیاد بخور یبوست نگیری

گلوله نمی دانست...تفنگ نمی دانست...شکارچی نمیدانست...پرنده داشت برای جوجه هایش غذا می برد...خدا که می دانست....نمی دانست؟😔
دقیقاهر چی بخوری یا اسیب می‌بینی یا بعدش برمیگردیفقط شبا دانه چیا در حد یک قاشق خیس کن فردا صبحونه ب ...

اره دانه چیا هم گفتن

یبوست که شدید گرفتم🤦🏻‍♀️بااینکه آب زیاد هم میخوردم

هنوزم درگیرشم نمیدونم چه کنم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز