به تمرین فقط برای ران پا میخوام که از رو به رو که نگاه میگمی پر بشه نه از نیم رخ میشه راهنماییم کنید؟
فقط به زانو خیلی فشار نیاره چون زانوم فعلا نمیتونم باهاش کار خیلی سنگین کنم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
