برای ترک عادت بد و تغییر زندگی بیست و یک روز زمان نیازه

2004wish

مدیر استارتر

عضویت: 1403/07/21

تعداد پست: 1900

بله موافقم 😍😍واقعا این هدف و بازه زمانی که تعیین کردیم تونست تاثیر گذار باشه برامون

آره عزیزم پس بازم ادامه میدیم .... هر بار شکست ها کمتر و مسیر موفقیتمون هموار تر میشه 

1404/04/03

|

11:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پژواک_کوهستان

عضویت: 1402/09/15

تعداد پست: 6181

آره عزیزم پس بازم ادامه میدیم .... هر بار شکست ها کمتر و مسیر موفقیتمون هموار تر میشه

بله همینطوره به امید رسیدن به هدفمون

بیا تا قدر یکدیگر بدانیم که تا ناگه ز یکدیگر نمانیم 🥲

1404/04/03

|

11:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

2004wish

مدیر استارتر

عضویت: 1403/07/21

تعداد پست: 1900

بله همینطوره به امید رسیدن به هدفمون

ان شاالله عزیزم 

بنظرت این دفعه دو هفته خوبه تایم بزاریم ؟؟؟

1404/04/03

|

11:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پژواک_کوهستان

عضویت: 1402/09/15

تعداد پست: 6181

ان شاالله عزیزم بنظرت این دفعه دو هفته خوبه تایم بزاریم ؟؟؟

آره دوهفته خوبه   نه خیلی طولانیه‌ نه خیلی کوتاه 

بیا تا قدر یکدیگر بدانیم که تا ناگه ز یکدیگر نمانیم 🥲

1404/04/03

|

11:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

2004wish

مدیر استارتر

عضویت: 1403/07/21

تعداد پست: 1900

آره دوهفته خوبه نه خیلی طولانیه‌ نه خیلی کوتاه

اوکی عزیزم... پس دوهفته دیگه باز تگت میکنم

هدف خودم = حذف باور ها و افکار منفی _ از بین بردن استرس _ از بین بردن پانیک لعنتی که دفعه پیش فقط یک بار اتفاق افتاد و کم شده و دیگه قراره از بین بره ان شاالله _ تلاش واس رسیدن به هدفم 

1404/04/03

|

11:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پژواک_کوهستان

عضویت: 1402/09/15

تعداد پست: 6181

اوکی عزیزم... پس دوهفته دیگه باز تگت میکنمهدف خودم = حذف باور ها و افکار منفی _ از بین بردن استرس _ ...

ممنون💞

انشاالله که به هدفت برسی و روز به روز بیشتر محقق بشه😍

هدف منم : زمانبندی‌ و استفاده از وقت  . بیشتر کردن مطالعه.  کنترل افکار و نشخوار فکری . اصلاح سبک زندگی برای برگشتن به سلامتی

بیا تا قدر یکدیگر بدانیم که تا ناگه ز یکدیگر نمانیم 🥲

1404/04/03

|

11:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

2004wish

مدیر استارتر

عضویت: 1403/07/21

تعداد پست: 1900

ممنون💞انشاالله که به هدفت برسی و روز به روز بیشتر محقق بشه😍هدف منم : زمانبندی‌ و استفاده از وقت . ...

مرسی رفیق همچنین 💖 پس دو هفته دیگه میام تا به همه هدفامون تیک بزنیم 💪🏻

1404/04/03

|

11:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پژواک_کوهستان

عضویت: 1402/09/15

تعداد پست: 6181

مرسی رفیق همچنین 💖 پس دو هفته دیگه میام تا به همه هدفامون تیک بزنیم 💪🏻

پیش به سوی هدف 👍

بیا تا قدر یکدیگر بدانیم که تا ناگه ز یکدیگر نمانیم 🥲

1404/04/03

|

11:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

2004wish

مدیر استارتر

عضویت: 1403/07/21

تعداد پست: 1900

پیش به سوی هدف 👍

💪🏻💖

1404/04/03

|

11:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دختر_هستم

عضویت: 1403/02/01

تعداد پست: 1171

#دختر_هستم‍ ۲۱ روز تموم شده چقد پیشرفت کردی 😍

عاااااالی بودم عالی 

وقتی میخواستم فکر کنم به چیزای الکی خودمو کنترل میکردم واقعا خوب پیشرفتم🥰🥰

فقط 35 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

تیکر کنکوره😉مسیرِ سخت، مقصدِ قشنگ!💪کنکور ریاضی، بزودی ۱۱ تیر ۱۴۰۵ منتظر باش!😎 میشه برای پدربزرگم فاتحه بخونی🙏🏻😥خدایا خودت کمک کن توی درسام موفق بشم و به آرزوهای خوبی که دارم برسم و بتونم برای خانوادم افتخار باشم و سربلندشون کنم🤲🏻🤲🏻 میشه حالا که لطف کردی امضامو خوندی❤❤برام صلوات بفرستی و دعام کنی🙏🏻🙏🏻

1404/04/04

|

13:26

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دختر_هستم

عضویت: 1403/02/01

تعداد پست: 1171

#دختر_هستم‍ ۲۱ روز تموم شده چقد پیشرفت کردی 😍

خودت چی عزیزم خوب پیشرفتی؟؟

فقط 35 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

تیکر کنکوره😉مسیرِ سخت، مقصدِ قشنگ!💪کنکور ریاضی، بزودی ۱۱ تیر ۱۴۰۵ منتظر باش!😎 میشه برای پدربزرگم فاتحه بخونی🙏🏻😥خدایا خودت کمک کن توی درسام موفق بشم و به آرزوهای خوبی که دارم برسم و بتونم برای خانوادم افتخار باشم و سربلندشون کنم🤲🏻🤲🏻 میشه حالا که لطف کردی امضامو خوندی❤❤برام صلوات بفرستی و دعام کنی🙏🏻🙏🏻

1404/04/04

|

13:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

2004wish

مدیر استارتر

عضویت: 1403/07/21

تعداد پست: 1900

خودت چی عزیزم خوب پیشرفتی؟؟

آره عزیزم اضطراب و استرسم خیلی کم شده و افکار منفی هم کم شدن و با اینکه بعضی جاها لغزش داشتم ولی خداروشکر خیلی پیشرفت کردم 🥰

1404/04/04

|

23:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

2004wish

مدیر استارتر

عضویت: 1403/07/21

تعداد پست: 1900

ممنون💞انشاالله که به هدفت برسی و روز به روز بیشتر محقق بشه😍هدف منم : زمانبندی‌ و استفاده از وقت . ...

سلام عزیزم 🙋🏻‍♀️

دوهفته هم تموم شد گلم ...

چقد پیشرفت کردی 😍

1404/04/17

|

09:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پژواک_کوهستان

عضویت: 1402/09/15

تعداد پست: 6181

سلام عزیزم 🙋🏻‍♀️دوهفته هم تموم شد گلم ...چقد پیشرفت کردی 😍

سلام گلم😍

پیشرفت اونقدری که فکر میکردم نشد ولی راضی هستم چون تونستم چیزایی رو که تاثیر روم میذاشت شناسایی کنم مثلا کارهایی که باعث تلف شدن وقت میشد و عادت هایی که تاثیر زیادی روی نشخوار فکریم میذاشت 

اینا رو که فهمیدم توی این روزها تلاش کردم که کمترشون‌ کنم و تا حدی موفق بودم یعنی این دو هفته در حال زمینه سازی بودم🥲😁

بیا تا قدر یکدیگر بدانیم که تا ناگه ز یکدیگر نمانیم 🥲

1404/04/17

|

17:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

2004wish

مدیر استارتر

عضویت: 1403/07/21

تعداد پست: 1900

سلام گلم😍پیشرفت اونقدری که فکر میکردم نشد ولی راضی هستم چون تونستم چیزایی رو که تاثیر روم میذاشت شن ...

منم دقیقا مثل تو بودم گلم سعی کردم بخشی از استرسم رو کم تر کنم و به بعضی از عوامل که باعث بدتر شدنم میکنه شناسایی کنم و راه هایی مثل تنفس عمیق بهم کمک کرد تا راحت تر بخوابم هنوزم نشخوار فکری و سردرد ها و سوزش سر اذیتم میکنه ولی از دفعه دیگه بهترم و الان که شناسایی کردیم از این به بعد موقع عمل کردن هست 🤭

1404/04/17

|

22:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب