سر پسرم حدود سه ماه اینجوری بودم بعدشم استراحت بودم ولی یواش یواش کارامو میکردم
ولی شما حالا سعی کن مراعات کنی مثلا دسشویی فرنگی برو
نماز نشسته بخون
نزدیکی نداشته باش
غذای مقوی مثه پاچه و سیراب بخور
هر روز سویق بخور
فالوده سیب بخور
با روغن بنفشه پایه زیتون دور نافت رو در جهت عقربه های ساعت ماساژ آروم بده