؟
چی هست؟
برو پیش طرحواره درمانگر
اها پس نیازه براش دوباره ذهنیت رو از نو بازسازی کرد
تنها چاره اش همینه
شاید با جملات تاکیدی مثبت و یادآوری یه سری نکات درباره قدرت واقعی که خدا درونمون گذاشته و یاد آوری اینکه خدا همیشه مراقبت از ما داره و در تاریک ترین وضعیت هم همه چیو درست میکنه ....
من خودم تو کرونا رفتم و کلاساشون آنلاین بود،الان نمیدونم واقعأ آنلاین داشته باشن یا نه
میخوای درخواست دوستی برام بفرست،شماره مشاورمو که طرحواره درمانگر هست برات بفرستم ازشون بپرس
به نظرم بهترین کار قبل از هرچیز رهایی از این طرحواره هایی هست که به ناخواسته خانواده ها برامون درست کردن،درکت میکنم چون خودمم خیلی اذبت شدم از این بابت
کتاب از حال بد به حال خوب رو بخون از دیوید برنز
شاید بتونه کمکت کنه
بیشتر برای استرس و افسردگی خوبه این کتاب و رویکرد شناخت درمانی داره
تمریناتش رو اگه باهوش باشی میتونی به مورد خودت تطبیق بدی و از دلشون درمان برای خودت در بیاری
اسمش طرحواره درماندگی نیس . طرحواره شکست
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
33 ثانیه پیش
33 ثانیه پیش
34 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
