اول ۴تا ۵ ماه قبل از اقدام
موادی که مصرف نشود
حذف لبنیات خو حذف سریجات مثل خیار گوجه طالبی پرتقال نخوردن گوست مرغ نخوردن برنج ماکارانی کوکو سیبزمینی
لواشک آلوچه چای عدسی ترشیجات
مواد مصرفی به مقدار فراوان
گوشت بره نر گوشت خروس محلی گوشت بوقلمون
موز توت فرنگی سیب کشمش آجیل نمک فراوان خیارشور زیتون شور ترد نمکی قرمه سبزی سینه مرغ کباب کوبیده
خوراک لوبیا سیب زمینی آبپز هویچ آبپز نوشابه فراوان بخور
حالا دارو برا خانوم
فولیک اسید آهن ویتامین ای یو روز درمیان
قرص کیو تن قرص ویتامین سی امپول نوربین
حالا برای مرد
قرص فولیک اسید آهن))( ویتامین ای معجزه میکنه)
نوربین
موقعی پریودی
از ۳پریود تا۱۰ پریود هرشب و هر صبح یک لیوان تخم هویج دم کن با نبات بخور
خرما زیاد بخور گردو بخور روغن حیوانی بخور روغن دنبه بخور دنبه کباب کن بخور
روز های تخمک گذاریت اقدام گن قبل اقدام داخل جوش شیرین بشین
اول خودت ارضا شو
شوهرت یخ بزاره رو ب...ه هاش
حالا داگی باشه رابطه
تا صبح پا نشو
و نیم ساعت تا یک ساعت پاها بابالا باشه
موز زیاد بخور
اون روز حموم نرو