یه سوال از ورزشکاران

__delbar__

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 31600

قطعا هوازی چربی سوزی داره

اگه وزنت بالاست اوایل مثلا یک الی سه ماه هوازی کار کن مثل ایروبیک

بعد قدرتی اضافه کن تا ماهیچه بسازی

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡                                                          یه تثبیتی با اراده💪💛

1404/02/16

|

18:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شایسته_ایرانی

عضویت: 1404/01/19

تعداد پست: 954

بدنسازی+رژیم

1404/02/16

|

18:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

m4r1n

عضویت: 1404/02/16

تعداد پست: 1

بدنسازی همراه هوازی و تغذیه درست حسابی

1404/02/16

|

18:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سکینهـانقزی

عضویت: 1401/11/16

تعداد پست: 4287

انقد که من هول هولی اومدم عرق کردم دیگه کره خر😐

1404/02/16

|

18:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zhozhi

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/13

تعداد پست: 313

بدنسازی همراه هوازی و تغذیه درست حسابی

آهان ممنون

1404/02/16

|

18:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب