یه چیزی یادت باشه، میوه خام نخور، اگر سیب داری بزار یکم بپزه بعد بخور. الان معدت ضعیف شده نمیتونه خام رو هضم کنه
فردا هم ناهار کته با برنج ایرانی بزار یکم شوید بریز توش با ماست طبیعی بخور که پروبیوتیک داره و معدت حال میکنه
بعد بالا آوردن زیاد چیزای آبکی نخور.اگر چایی میخوری حتما نبات بریز توش و پنیر بخور، کره نخور، تخم مرغ اصلا نخور
لوبیا و اینجور چیزا هم نخور. اما معده خالی هم نمون، همون پلو با ماست یا آب مرغ یکم کافیه
اگر دلار یا نمک سبز داری بریز تو ماستت و عرق کاکوتی
من خیلی مجهزم نمیدونم این چیزارو داری یانه
من دقیقا همین کارا رو میکنم. قرص هام هم باکمپوت سیب میخورم، اینجور میکنم زود خوب میشم وگرنه هرچی دستم برسه بخورم باز بالا میارم. یکم رعایت کن یکی دو روز کافیه
امیدوارم مفید بوده باشه برات
سلامت باشی🌹
من ابمیوه میخورم اوکی میشم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
47 ثانیه پیش
49 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
