من خیلی میبینم دوستام چه تو مجازی چه تو محیط کار و اشناها همش دنبال لاغر شدن هستن همش دنبال رژیمن ولی به شخصه به عنوان یه مربی واقعا میبینم مسیر های اشتباهیو میرن ، اخه چرا شما باید با قد 170 مثلا 55 کیلو باشی؟ بدن خانوما نیاز به چربی داره ، تو اون وزن نه سینه میمونه براتون نه باسن بعد چون عضلاتتونم تحلیل میره تو این مدل کاهش وزن ها ، پریودیتون بهم میخوره ، ضعف عضلانی و مشکلات حرکتی میگیرید ، عصای دست پیریتون عضلاتتونه ، چرا با این مدل کاهش وزن ها خودتون رو بدبخت میکنید؟
یه همکار دارم قدش ۱۶۵ وزنش ۴۲
رژیم فستینگ گرفته میگه چاق شدم باید بشم ۳۵
حس میکنم یه نوع وسواس فکریه
عزیز، من 160 قدمه،53 وزنم،همه بهم میگن لاغر شدی،میگن اضاف کن ولی خودم خوشم میاد،نظر شما چیه؟؟ الان قد و وزنم متناسبه؟
عزیزم وسواس لاغری نیست واقعا ...
مثلا من با قد 160 ، 58 کیلوام واقعا تناسب اندام ندارم و انگیزه م و اعتماد به نفس ندارم
با اینکه 64 کیلو وزن ایده المه ولی همچنان می‌خوام لاغر کنم چون بازوهام و شکمم بشدت پر و زشته بدم میاد ....
من قدم ۱۶۰ وزنم ۶۰ بده؟
ببین من ۴۸ کیلو بودم بعد شدم ۵۲ الان ۶۰
ولی بازوم اینا خیلی بزرگ شده اصلا دوبرابر
من ۱۶۳قد
۶۰
وزن
باسن و سینه عالی ولی اصلا کمر و شکم ندارم یعنی خااالی هرکی دیده میگه معده نداری تو شکمت چون همش میره تو باسنت 🤣🤣🤣🤣
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
