خستم من قدم ۱۷۶ ولی وزنم ۸۵ عه ۹۳ بودم کسی بهم نمیگفت چاق حتی وقتی میگفتم۹۳کیلوعم کسی باور نمیکرد رژیم گرفتم توچندماه شدم ۸۵ الان هرچی میخورم همش روترازوعم میرم جلواینه ازخودم متنفرم و همچنان رژیمم و زندگیم جهنمه باوجوداینک کسی بهم نمیگه چاق
[QUOTE=378374329]نه عزیزم ارثیه مامانم ۱۰تا بچه آورد خدا بیامرزدش مثل اونم نه شکم داشت نه کمر فقط باسن و سینه من دقیق ...[/QUOTEخدا رحمت کنه مادرتون رو عزیزم
خوش شانس😍
بنده چی بگم با 175 قد 89 کیلوام😅 حس میکنم برا دخترا یه نوع بادیگاردم 😅 حس می کنم باید مواظبشون باشم ..🤭
باید نسبت عضله و چربی سنجیده بشه ، ممکنه یه نفر با این مشخصات وزنش کاملا مناسب باشه بخاطر درصد عضلات بدنش ولی یه نفر دیگه عضلاتش تحلیل رفته باشه و تو همین وزن چربیشم زیاد باشه ، بهش میگن اسکینی فت ، ولی در هر حال این وزن و قد تو رنج مناسبه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
