momofthree

مدیر

عضویت: 1401/07/13

تعداد پست: 287

عنوان

فوت و فن های لاغری که کمتر کسی گفته

| مشاهده متن کامل بحث + 1146 بازدید | 58 پست

بیاین اینجا هرچی در مورد لاغر شدن میدونین و راه هایی که خودتون رفتید ونکته های طلایی که باهاش جواب گرفتین رو بگین😍

من خودم اب ناشتا و قهوه اول صبح خیلی بهم کمک کرد

دنیا هستم:)

1404/01/19

10:28

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

zar_bano

عضویت: 1402/08/16

تعداد پست: 10902

منم همینطووور ولی دیگه توان کالری شماری ندارم

واسه لاغری حدودا چند کالری در روز مصرف میکنید؟ 🤔

1404/01/19

10:46

1 نفر لایک کرده اند ...

bff_

عضویت: 1403/08/26

تعداد پست: 7444

گرده داریم دخترک میای

اره عزیزم

فقط 34 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

_بیا از این سیاره یواشکی برویم.فضای خالی بین ستارگان از همه جا برایمان امن تر است🫧.คՈɿɱ

1404/01/19

10:46

1 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

عروسکشرقی

عضویت: 1403/09/06

تعداد پست: 5884

اره عزیزم

درخواست بده لینک بدم گلم

1404/01/19

10:47

1 نفر لایک کرده اند ...

momofthree

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/13

تعداد پست: 287

🥲🥲🥲ترسیدممممن هنوز سفت و سخت شروع نکردماگ پاهات تپله پیاده روی برو خیلیی خوبهاز ی دکتری چیزی بپرس ...

اره باید برم دکتر تغذیه

رژیم فستینگ رو امتحان کن خیلی اسونه

دنیا هستم:)

1404/01/19

11:05

1 نفر لایک کرده اند ...

momofthree

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/13

تعداد پست: 287

واسه لاغری حدودا چند کالری در روز مصرف میکنید؟ 🤔

از کالری که بدنت نیاز داره پونصد تا باید کم کنی

دنیا هستم:)

1404/01/19

11:05

0 نفر لایک کرده اند ...

momofthree

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/13

تعداد پست: 287

گرده داریم دخترک میای

منم ببر😢

دنیا هستم:)

1404/01/19

11:06

1 نفر لایک کرده اند ...

bff_

عضویت: 1403/08/26

تعداد پست: 7444

اره باید برم دکتر تغذیه رژیم فستینگ رو امتحان کن خیلی اسونه

توی فست باید چند کالری بخوری؟

فقط 34 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

_بیا از این سیاره یواشکی برویم.فضای خالی بین ستارگان از همه جا برایمان امن تر است🫧.คՈɿɱ

1404/01/19

11:07

1 نفر لایک کرده اند ...

یسنا۹۸۰

عضویت: 1398/09/16

تعداد پست: 4459

اره ب جای چای آب‌جوش میذاری خنک بشه یکم الان چند ماهه میخوره دقیق نمیدونم چند ماهولی زیر یک ساله ۸.. ...

چه جالب منم ازامروزمیخورم

1404/01/19

12:43

1 نفر لایک کرده اند ...

یسنا۹۸۰

عضویت: 1398/09/16

تعداد پست: 4459

من ۷۵بودمدعیدی شدم ۷۷بخداخسته شدم

رژیم نمیتونم بگیرم

پیاده روی هم نمیرم فقط دوروزحلقه میزنم الان غذام کم شده امانمیدونم چرالاغرنمیشم چکارکنم

1404/01/19

12:44

1 نفر لایک کرده اند ...

momofthree

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/13

تعداد پست: 287

توی فست باید چند کالری بخوری؟

تو فست میزان کالری مهم نیست ولی شما بین دوازده تا شونزده ساعت نباید چیزی جز اب و قهوه و چای تلخ بخوری مثلا من ساعت نه شب شام میخورم واولین وعده ام فردا ساعت یک ظهره که فستم رو باز میکنن و تا نه شب هرچی میخای میتونی بخوری ولی اگه سالم خوری کنی زودتر جواب میگیری

دنیا هستم:)

1404/01/19

13:25

1 نفر لایک کرده اند ...