هر روز یه دونه تخم مرغ رو با یه قاشق غذا خوردی شیره انگور با هم با چنگال بزن یه کم نمک بریز و با یه ذره کره تو ماهیتابه سرخ کن دوطرفشو سرخ کن هیچ تخم مرغ خامی باقی نمونه و بخور میتونی صبونه بخوری عصرونه یا هر جای رژیم روزانه است فقط در نظر داشته باش اینو که میخوری دیگه نباید تخم مرغ بخوری تو وعد های دیگه کتلت و الویه وو....