پری نامنظم بود، مو زائد کمی روی چونه دارم و کمی اضافه وزن
لبنیات و سردیجات رو حذف کردم، از این هفته باشگاه دارم میرم، هرشب رازیانه میخورم و هر صبح بومادران
امشب هم برای اولین بار میخوام عسل رو تزریق کنم
بلندشو و حرکت کن تندتر از عقربه ها حرکت کن من یکبار ۱۲ کیلو کم کردم بازم میتونم. قد:157. وزن اولیه:73.2 وزن فعلی:68.6 هدف اول:۷۰ ✅ هدف دوم:۶۵.🔒 هدف سوم:۶۰🔒. هدف نهایی:55🔒 تاریخ شروع رژیم1404/۰6/30زندگی ریموت و کنترل نداره بلندشو خودت عوضش کن......!