چه حس خوبی داره زحمت بکشی لاغر بشی بعد لباسای قبل اندازت بشه.😍😍
یکماه پیش عروسی دعوت بودم لباسم اندازم نشد . الان پوشیدم اندازم شده😍
اینم بگم ۹۰ بودم شدم ۸۰🥰
چطوری تو یه ماه ده کیلو کم کردی
رژیم سخت لابد ؟؟
هنوز ۲۰ تلی ۱۵ اضافه وزن داری
اسی منم ۹۳ام چیکار کردی جز ب جز بگو مرسی
من ده هشت سال پیش یه لباس خیلی خیلی خوشگل دوختم وعروسی داییم پوشیدم.دیگه گذاشتمش کنار تا چند ماه پیش که عروسی دعوت شدم شانسی گفتم بپوشم ببینم چقدر تنگه.هیچ حتی یه سانت تنگ نبود کاملا اندازه م مثل هشت سال پیش وجالبه یه زایمانم داشتم ولی هیچ تغییری نکردم و همونو پوشیدم ازذوق فقط میپریدم هوا جیغ میزدم که اندازمع🤣
اول اراده محکم ، به خودت واقعا قول بده . مثل زمانی که روزه ای و میدونی واقعا نباید چیزی بخوری برای قند و شکر و شیرینی و ...
بعد غذات و کم کن . چربی غذات و کمتر کن . ورزش کن حتما که خوشتیپ لاغر شی . دانه چیا چای ماسالا هم کمک کننده .
با این رژیم اصلا به بدن آسیب نمیرسه .
و اینکه کم نیاوردی؟نشکوندی؟ارادت برا چی بود. شاید تلنگر شد برا منم🦦
تاپیک های به روز شده
1 ساعت پیش
1 ساعت پیش
1 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز