2777
2789

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

سوپ مقوی درست کن

همه چیز بریز توش با ماهیچه گوسفند بعد میکس کن بده بهش


ماهیچه بذار تو شیشه عصاره شو با خودش همراه کته بده بخوره

سرلاک خودت درست کن با بیسکوییت چند غله وموز و شیر یا آب حوشیده خنک و خرما و پودر مغز ها 


عصاره قلم گوساله بگیر توی غذاهاش بریز

خرمارو تو آبجوش میخیسوندم بعداز صافی رد میکردم پوستش گرفته میشد پورشو میدادم بهش.

سیب زمینی و تخم مرغم البته واسه بهداشتش جدا جدا میپختم با آب جوش سرد شده و کره میکس میکردم میدادم بهش ام تپل کننده بود هم خیلی دوست داشت

من باربی میشم❤️❤️❤️وزن اولیه:۹۲❤️هدف اول۸۵❤️هدف دوم ۸۰❤️هدف سوم۷۵❤️هدف چهارم۷۰❤️❤️❤️انشالله......

پای مرغ 

روی فرنی بادام یا گردو رنده کن بده بخوره 

آرد و یکم شیره خرما و شیر و یذره وانیل پکنیک پودر قاطی میکنم کلوچه درست میکنم میدم بخوره 

سیب آبپز میکنم با یکم نبات خنک ک شد میدم بخوره مثل کنسرو سیب 

برای سوپ حتما شوید یا جعفری بزن یذره لیموترش مقوی باشه براش و جوپرک 

برنج و کره و ماست میدم بخوره 

رطب میدم نرمه 




  

موز تا سه سالگی نده با عسل وخربزه

چرا اطلاعات تشتباه میدی.تو  کارت بهداشت جزو اولین میوه مجازه موز و سیب

من باربی میشم❤️❤️❤️وزن اولیه:۹۲❤️هدف اول۸۵❤️هدف دوم ۸۰❤️هدف سوم۷۵❤️هدف چهارم۷۰❤️❤️❤️انشالله......

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز