با دوست چندین ساله ام کات کردیم
اخلاقای مزخرفی داشت و واقعا دیگه نمیتونستم هندلش کنم
ولی الان یه چیزی گلومو گرفته و پریشونم
چیکار کنم من؟
یعنی ناراحتي چون کات کردی
طبیعیه. هر نوع آزادی با یک اضطراب همراهه.
سابقه افسردگی های عمیق دارم میترسم یجوری برم تو خودم که دیگه در نیام
باید برم تراپیست؟
تو چرا واسه خودت ارزش قائل نمیشی؟
اولا عزت نفس مهمه
دوما.. بزارخودش برگرده مشکلش چیست
سلام
مرور زمان همه چیز رو بهتر می کنه.
کمی به خودتون زمان بدین.
بهتره هر روز نیم ساعت از خونه برید بیرون فرق نمی کنه کجا فقط هر روز نیم ساعت برید بیرون و پیاده روی کنین خیلی حالتون رو بهتر می کنه. ۳۰ روز این کار رو پشت سر هم انجام بدین.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
33 ثانیه پیش
33 ثانیه پیش
33 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
