من چندساله که درگیرشم خطر اینکه هرچی سن بره بالاتر خودشون نشون میده مثلا دیابت و فشار خونو اینا
ولی خب ازار دهندس باید کنترل بشه وگرنه نازایی چاقی خیلی سختوزن پایین میاد ریزش مو موزائد پریودی نامنظم لکه های پوستی مقاومت ب انسولین ولع ب شیرینیجات
ورزش خیلی خوبه سالم خوری کاهش مصرف کربوهیدرات قطع مصرف شیرینیجات و لبنیات
تجربه ی من درباره مکمل های پلی کیستیک
امگا ۳
اینوزیتول
اوابوست