آفرین عزیزم 😍 اسی انگشتای دستت هم لاغر شد؟ میدونم سوال عجیبیه ولی من هرچقدر وزن کم میکنم دستام لاغر نمیشن چیکار کنم؟😭
من والله قدم ۱۶۶ بود ک بعد زایمان نزدیک ۴۰ سالگیم الان ۱۶۳ ک ب شدت ناراحتم از افت قدیم
واینکه وزنم نزدیک ۷۰ ک خیلی دور شکم دارم تقریبا ۱۰۰ انقدر پیاده روی فایده نکرد چ کنم با دور شکم چاقی.؟
دخترا ما ترازو نداریم و فعلا نمیتونم بیرون برم قدم۱۶۸ وزنمم حدود ۵۸ الی ۶۲
میخوام وزنمو بیارم رو ۵۳ قبلنا ک این وزن بودم بدنم بشدتتت عالی بود مث مانکا
اللنم خوبما ولی اون موقع ی چیز دیگ بود
با روزی هزار کالری خوردن تا شیش ماه آینده اوکی میشه حدود ده کیلو کم کنم؟
اسی دمنوش اینا چی هیچی نخوردی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
37 ثانیه پیش
38 ثانیه پیش
39 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
