از اواسط تیر رژیم رو شروع کردم اوایل سفت و سخت تا الان حدود ۱۰ کیلو وزن کم کردم میگن بی ریخت و بیش از حد نحیف شدی خودم هدفم ۶۸ بود ولی با اینکه رژیم قطع کردم همچنان وزنم در حال پایین اومدنه
البته هنوزم کم میخورم ولی نه مثل دوره ی رژیم فقط شام نمیخورم و هنوز قند و شیرینی و نوشابه حذفه
امروز دیدم ۶۶ شدم 😥
