سلام بچه ها شبتون بخیر.
من یه مدته که شب ها توی خواب به شدت دندون قروچه میکنم به حدی که همسرم از خواب میپره و خیلی با شدت این کارو میکنم😐. واقعا نگران دندونام هستم. به نظرم از استرس و مشغله های زیادیه که دارم ولی نمیتونم حجمشونو کم کنم. اگر راهی برای جلوگیریش هست ممنون میشم بگید.
عزیزم برای استرستون قبل از خواب گل گاو زبون بخورید زعفرون هم خوبه با چایی میل کنید.
دندون قروچه در بچه های کوچیک زیاد پیش میاد که گاهی نشونه انگله.اگه اخیرا مسافرتی نرفتید و آب آلوده ای چیزی مصرف نکردید به احتمال زیاد از همون استرستون هست
مشکل منه
من بشدت عصبی هستم
عزیزم قبل از خواب یکم خودتون رو آروم کنید هر جور که میتونید مثلا دوش بگیرید .سیب بخورید یا یک دعای کوچولو.یا حتی بگید بی خیال فردا بهتر میشه اوضاع.شاید خیلی به نظر تاثیر نداشته باشه ولی مطمین باشین با آرامش بیشتری میخوابید
استرس هاتون توی محیط کاره؟
