بسیار مضر هست بیشتر از نشاسته با روغن که از بدو تولد که هیچ مادر باردار داره میخوره و همه ایران با کبد چرب اصلا بدنیا میایم
حالا میوه خودش قند ، آب و درصدی از فیبرشم بگیری به صورت خشک (حجم کمتر قند بیشتر)قند در قند میشه قندک
همون آلو رو تازه مصرف کنی نهایت ۳ تا بخوری اما الو خشک هرچی بخوری بازم میخوای
برای گاهی و تنقلات هم خصوصا به بچه ندید