چه ورزشی کردید دیسک کمرتون خوب بشه

golsai

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/19

تعداد پست: 8243

تجربه هاتونو بگید لطفاً . به خصوص اگه حرکات اصلاحی رفتید

1403/05/29

00:50

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

1995saahar

عضویت: 1401/06/20

تعداد پست: 6911

کدوم مهره ات هست؟

شدتش چقدر؟

تایپیک ها مربوط به یه نفر نیست.

1403/05/29

00:51

0 نفر لایک کرده اند ...

golsai

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/19

تعداد پست: 8243

کدوم مهره ات هست؟ شدتش چقدر؟

دو تای آخر کمر تقریبا شدیدع ولی بازم اون بالا ها دیسک خفیف دارم و دهیدراته

1403/05/29

00:54

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان نفیسه

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

زحل88

عضویت: 1402/02/04

تعداد پست: 586

مندیسک دارم هوازی میرم

1403/05/29

00:54

0 نفر لایک کرده اند ...

1995saahar

عضویت: 1401/06/20

تعداد پست: 6911

دو تای آخر کمر تقریبا شدیدع ولی بازم اون بالا ها دیسک خفیف دارم و دهیدراته

منم دیسک ام دهیدراته شده

میدونی علتش چیه ؟و درمانش چیه

برو دکتر طب فیزیکی ایشون من ارجاع داد به ارشد حرکات ورزشی گفت خوبه

من نرفتم اما هنوز

اگه میخای تو برو

بعدم ورزش پیلاتس برات خیلی خوبه

تایپیک ها مربوط به یه نفر نیست.

1403/05/29

00:57

0 نفر لایک کرده اند ...

golsai

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/19

تعداد پست: 8243

مندیسک دارم هوازی میرم

یعنی مثلاً چه مدل ورزشی ؟ دردتون بیشتر نمیشه؟ دیسک پاره شده یا خفیفه؟

1403/05/29

00:57

0 نفر لایک کرده اند ...

حکمتخدا

عضویت: 1398/10/08

تعداد پست: 10889

تو گوگل بزن

ورزش دیسک کمر یوسف مولایی

به حرفاشم گوش کن عالیه

💠روایت شده از امام صادق علیه السلام که رسول خدا فرمودند : خدای تبارک و تعالی میفرمایند: هیچ بنده گنهکاری را وارد بهشت نمیکنم ، مگر اینکه اورا به مرض و بیماری مبتلا میکنم تا کفاره گناهانش باشد و اگر گناهانش با آن بیماری پاک نشد و زیادتر از آن بود ، کسی را بر او مسلط میکنم که بر او ظلم کند تا کفاره گناهانش باشد، رزق و روزی اش را کم میکنم تا کفاره گناهانش باشد و اگر این نیز برای کفاره گناهانش کافی نبود جان گرفتن او را سخت میکنم و یا در قبر بر او سخت میگیرم تا وقتی که بدون هیچ گناهی نزد من آید و اورا وارد بهشت کنم ، و اما کسی را که میخواهم وارد جهنم کنم ، او را صحیح و سالم میگذارم ، و رزق و روزی اش را زیاد مى کنم و جان دادن او را آسان می گردانم تا وقتیکه نزد من آید ، هیچ حسنه ای نداشته باشد ودر همان وقت او را وارد جهنم کنم✨

1403/05/29

00:58

2 نفر لایک کرده اند ...

golsai

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/19

تعداد پست: 8243

منم دیسک ام دهیدراته شده میدونی علتش چیه ؟و درمانش چیه برو دکتر طب فیزیکی ایشون من ارجاع داد به ارشد ...

به نظرم می‌تونه از کم آب خوردن باشه و علت اصلیش ژنتیکه . منم خیلی دکتر رفتم ولی تازه یه بار حرکات اصلاحی رفتم آخه من نمیتونم خم بشم به زور میگه خم شو دردم بیشتر میشه

1403/05/29

00:59

0 نفر لایک کرده اند ...