فواید کلاس یوگا

افریده_اتش

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/06

تعداد پست: 570

سلام وققتتون بخیر

دوستان کیا کلاس یوگا رفتن ؟ واسه تمرکز و آرامش ذهن مفیده ؟ چقدر می‌تونه کمکت کنه ؟

تعغییر یا تاثیر توی زندگیتون داشته ؟

1403/05/20

22:50

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

arezoo85

عضویت: 1394/03/23

تعداد پست: 39296

آرام شدم

خوابم تنظیم شد

خستگی بدنم رفت

تمرکزم بالارفت

تنفسم موثرتر شد

1403/05/20

22:51

0 نفر لایک کرده اند ...

افریده_اتش

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/06

تعداد پست: 570

آرام شدم خوابم تنظیم شد خستگی بدنم رفتتمرکزم بالارفتتنفسم موثرتر شد

از لحاظ روحی و ذهنی چی ؟!

من ذهنم همش درگیره و به چیزهای مسخره فک میکنم

وسواس فکری هم دارم ... جواب میده به نظرتون

از لحاظ فکری آروم میشم ؟

1403/05/20

22:53

1 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

gypsophila

عضویت: 1402/09/25

تعداد پست: 2768

من خودم کلاس‌های یوگا میرم و واقعاً به نظرم برای تمرکز و آرامش ذهن خیلی مفیده. بعد از هر جلسه، حس می‌کنم آرامش بیشتری دارم و استرسم کمتر می‌شه. تمرینات تنفس و حرکات نرم واقعاً کمک می‌کنه تا تمرکزم بیشتر بشه.تجربه‌ام اینه که یوگا نه‌ تنها روی جسمم تأثیرات مثبتی داره، بلکه از نظر روحی هم خیلی احساس راحتی می‌کنم و انرژی مثبت بیشتری دارم.

"👩🏻‍⚕️📚☕"

1403/05/20

22:53

1 نفر لایک کرده اند ...