عزیزم من که هستم ولی بیا تاپیک جدید نزنیم همین جابیایم شاید شاید یکیشون برگشت و انگیزه شد براش...من با چند تای همین تنبلا تا10کیلو پارسال کم کردم هنوز امیدوارم برگردن....
الان سرماخوردم فقط باشگاهو نرفتم شاید امروز برم
کالری شماری دارم
5شنبه قبل74.9شدم خداروشکر کم شدم هرچند کم...
هنوز این هفته فست نشدم بتونم بعد نهار امروز و4شنبه فست بشم عالی میشه