مانکن های آینده😍

سلام دوستان نمیام چون وقت نمیکنم سایت بیام ولی همچنان رژیمم امیدوارم هنوز پایبند باشید 😍 

من تقریبا سه روزه زیر ۱۰۰۰ دارم می‌بندم امروزم فعلا ۳۸۰ صبحونه و میان وعدم شد انشالله امروزم سر هزار نهایت ببندم 

موفق و پراراده  باشید ❤️ ❤️ ❤️ 

افرین 

عزیزم الهی ادامه دارهمراه باسلامتی باشه

منم دیروزوامروز خوب پیش رفتم

سلام ریحانه جانم خوبین؟بهترین؟چخبرا؟دخترتون بهترن؟

سلام خانوم ها

منم هچان دارم ادامه میدم ولی درگیر ثبت نام پسرم بودم نشد بیام گذارش بدم فردا فسته

پس فردا هم وزن کشی 

منتظر  کاهش عالی هستیم 

سلام عزیزم خوبی؟

من اوکیم

سعی میکنم فست باشم

ولی حتی وزنمم کم‌نشده باشه سایزم این چندوقت کم شده خداروشکر

از کمرشلوارسرکارم متوجه میشم

کلی ذوق میکنموادامه میدم...

دیروزهم ۹۰۲تامصرفی داشتم وبدون ورزش

امروز سعی میکنم فست باشم وباشگامو برم 

@بنفشه_ی_سفید سپیده جانم خوبی؟چخبرا کجایی؟استارت زدی یانه حالت خوبه؟

سلام ممنون جانم شما خوب هستین؟ اره یکم بهترم دخترمم حالش امروز یکم بهتر شده هنوز دو روزه عمل کردن ولی اذییت داره یک هفته دیگه خواهشن منم تگ کنین میخوام دوباره شروع کنم ممنونم که به فکرم بودی خوشحالم کردین😍 

ممنون عزیزم خداروشکربهترین

امیدوارم خیلی زود و راحت این یک هفته بگذره برای دوتاتون

امیدوارم خبرهای خوش همیشه بشنویم

خوب میکنی بانو حتما ادامه بده....کنارهمدیگه خیلی بهتر و زودترنتیجه میگیریم

ممنونم اره دورهم راحت تر میشع

سلام سلام

خوشم میادخودم تنهایی هییی میام امارمیدم

امروز یک شهریور وزنم۷۵شده خداروشکر

هفته قبل۷۶.۶۵۰بودم

البته هفته قبل پریود بودم خودمم گفتم کاذبه

امیدوارم بتونم ادامه بدم....

دیروزفست بودم۶۳۰مصرفیم بود

سلام عزیزم خوبی

والا چی بگم تا میام شروع کنم کلاا سر درد میگیرم خیلی بد

امروز شروع کردم فگر کنم بخاطر حذف قند تصمیم گرفتم قند حذف نکنم 

امروز دوتالبوان چای سبز با دوحبه قند خوردم از صبح

ناهارم ۱۵۰دگرم برنج کته با ۶۵ گرم کباب تابه ایی و گوجه فعلا اگر خدا بخواد حالم خوب

عالی تو میتونی

سلام عزیزم ممنون 

امیدوارم همیشه خوب باشی

من خودم چکاب دادم

شاید یه ویتامینی ماده معدنی چیزی توبدنت کمه ...مراقب سلامتیت باش

آب هم زیادبخور رژیم سنگین شروع نکن

گام به گام کم کن 

امیدوارم خوبه خوب باشیییی